Workout Lab ist für Athleten gemacht, die Training bewusst planen. Definiere die Kennzahlen, die pro Übung wirklich zählen, logge sauber und nutze deine Historie, um zu entscheiden, wann du steigern, halten, deloaden oder den Plan ändern solltest.
Wenn sich dein Training nicht auf Gewicht und Wiederholungen reduzieren lässt, kannst du mit Workout Lab genau die Variablen tracken, die wirklich relevant sind.
Tracke Gewicht, Wiederholungen, geschätztes 1RM und RPE mit einem sauberen Verlauf für jeden Lift und jede Variation.
Logge unterstützte Varianten, Zusatzgewicht, Holds und ROM als eigene Daten statt als grobe Näherung.
Carries, Stones, Yoke, Medleys. Baue die Übung um das Event herum auf, nicht andersherum.
Miss Haltezeit, Bewegungsumfang und Konstanz, damit Mobilitätsarbeit zu nachvollziehbarer Praxis statt zu Bauchgefühl wird.
Workout Lab connects goals, sessions, feedback, analysis, and the next programming decision into one repeatable system.
Start with a target, collect training data, read the delta, review the trend, adjust the next cycle, and repeat with better information.
Define exactly what progress means for the exercise you care about.
Track the work without forcing every sport into a rigid gym-template structure.
After the workout, see whether that session actually moved the goal forward.
Use charts, estimated maxes, volume, and weekly reports to separate signal from noise.
Change the plan with evidence, then repeat the loop with better information.
Jedes neue Konto startet mit 30 Tagen Pro. Danach bleibst du im kostenlosen Tarif oder wählst den Pro-Plan, der zu deinem Training passt.
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Wenn dir wichtig ist, wie sich dein Training entwickelt und nicht nur, ob es erledigt wurde, gibt dir Workout Lab die Daten für gezielte Anpassungen.
