Workout Lab ist für Athleten gemacht, die Training bewusst planen. Definiere die Kennzahlen, die pro Übung wirklich zählen, logge sauber und nutze deine Historie, um zu entscheiden, wann du steigern, halten, deloaden oder den Plan ändern solltest.
Kostenlos herunterladen · 30 Tage Pro inklusive · Keine Karte erforderlich
Wenn sich dein Training nicht auf Gewicht und Wiederholungen reduzieren lässt, kannst du mit Workout Lab genau die Variablen tracken, die wirklich relevant sind.
Tracke Gewicht, Wiederholungen, geschätztes 1RM und RPE mit einem sauberen Verlauf für jeden Lift und jede Variation.
Logge unterstützte Varianten, Zusatzgewicht, Holds und ROM als eigene Daten statt als grobe Näherung.
Carries, Stones, Yoke, Medleys. Baue die Übung um das Event herum auf, nicht andersherum.
Miss Haltezeit, Bewegungsumfang und Konstanz, damit Mobilitätsarbeit zu nachvollziehbarer Praxis statt zu Bauchgefühl wird.
Die meisten Tracker sind um die Langhantel herum gebaut: Übung aus der Liste wählen, Gewicht und Wiederholungen eintragen, fertig. Das funktioniert, bis dein Training nicht mehr ins Raster passt.
Workout Lab gibt keine Vorlagen vor: Du definierst die Metriken jeder Übung (Gewicht, Wiederholungen, Zeit, Distanz, Bewegungsumfang, in beliebiger Kombination) und bekommst für einen Ring-Dip mit Zusatzgewicht dieselbe gründliche Analyse wie für eine Kniebeuge.
Wenn dein Training aus Langhantel und Maschinen besteht, bist du mit Strong oder Hevy gut bedient. Workout Lab ist für die Arbeit, die sie nicht abbilden können.
Sieh dir den Vergleich mit 9 anderen Trackern an →Workout Lab connects goals, sessions, feedback, analysis, and the next programming decision into one repeatable system.
Start with a target, collect training data, read the delta, review the trend, adjust the next cycle, and repeat with better information.
Define exactly what progress means for the exercise you care about.
Track the work without forcing every sport into a rigid gym-template structure.
After the workout, see whether that session actually moved the goal forward.
Use charts, estimated maxes, volume, and weekly reports to separate signal from noise.
Change the plan with evidence, then repeat the loop with better information.
Wer dahintersteht
Dr. rer. nat. Pablo Bañón Pérez, Physiker, Coach und Gründer von Workout Lab.
Ich habe Workout Lab gebaut, nachdem ich jahrelang gemischtes Training in Tabellen erfasst hatte: gewichtete Ring-Dips, Front Levers, Handstands, beladene Mobility, Kniebeugen, Klettern und Jiu-Jitsu.
Seit 2016 hat mein Team bei Enso Movers hunderte Menschen in Kraft, Beweglichkeit und Skill-Arbeit begleitet. Die Athleten, die klar gemessen haben, konnten meist auch klarer anpassen.
Workout Lab wird von einer Person gebaut, ist aber kein Wegwerfexperiment. Es gibt eine öffentliche Roadmap, echten Import/Export in Free und Pro, und es ist das Werkzeug, das ich in meinem eigenen Training nutze.
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Nach 30 Tagen bleiben dein geloggter Verlauf, deine Routinen, bestehende Übungen und JSON-Import/-Export nutzbar. Eigene Übungen, Offline-Modus und Analysen erfordern Pro.
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Preise in EUR dienen als Orientierung. Der endgültige Preis kann je nach Region, Plattform, Steuern und App-Store-Bedingungen variieren.
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Du behältst alles: deine komplette Historie, deine Routinen und die Übungen, die du erstellt hast. Mit Free kannst du weiter Workouts als Trainingstagebuch erfassen. Neue eigene Übungen, der Offline-Modus und die Analysen erfordern Pro.
Ja. Export und Import sind in Free und Pro verfügbar. Workout Lab exportiert ein einfaches JSON-Backup, das du jederzeit speichern oder teilen kannst.
Noch nicht. Importe aus anderen Apps stehen auf der Roadmap, und das geplante System ist additiv: Du kannst heute mit Workout Lab starten und ältere Einträge später ergänzen, ohne etwas zu verlieren.
Stimme auf der Roadmap dafür ab →Die meisten Tracker nehmen an, dass dein Training in ihre Vorlage passt: Übung aus der Liste wählen, Gewicht und Wiederholungen eintragen. Workout Lab lässt dich für jede Übung die Metriken definieren, die zählen (Gewicht, Wiederholungen, Zeit, Distanz, Bewegungsumfang, in beliebiger Kombination), und analysiert sie alle mit derselben Gründlichkeit.
Lies den vollständigen Vergleich von 10 Apps →Ja. Genau deshalb gibt es eine öffentliche Roadmap, über die du abstimmen kannst, und einen Blog, der dokumentiert, was erscheint. Workout Lab ist auf lange Sicht gebaut.
Zur öffentlichen Roadmap →iPhone und iPad (iOS 15.1 oder neuer) sowie Android-Handys und -Tablets (Android 7.0 oder neuer). Eine App für Apple Watch oder Wear OS gibt es noch nicht.
Du erstellst ein Konto nur mit deiner E-Mail-Adresse; darüber wird deine Trainingshistorie gespeichert. Für die 30-tägige Pro-Testphase ist keine Karte und keine Zahlungsmethode nötig.
Wenn dir wichtig ist, wie sich dein Training entwickelt und nicht nur, ob es erledigt wurde, gibt dir Workout Lab die Daten für gezielte Anpassungen.
