Eine App für jeden Sportler
Dein Training, deine Daten
Ob Krafttraining, Calisthenics oder Yoga: Erfasse genau das, was für dich zählt. Flexible Metriken, leistungsstarke Analysen und Zielverfolgung, die sich an jede Disziplin anpasst.
Für jeden Sportler gebaut
Deine Übung, dein Weg. Wenn du es machen kannst, kannst du es tracken.
Gym & Powerlifting
Tracke deine Grundübungen und Isolationsübungen mit der Präzision, die sie verdienen.
Calisthenics
Von bandunterstützt bis gewichtet. Verfolge deinen Weg zur Meisterschaft.
Strongman
Atlas Stones, Yoke Carries, Tire Flips. Tracke Events auf deine Art.
Yoga & Mobilität
Haltezeiten, Flexibilitätsfortschritte, Trainingskonstanz. Alles erfasst.
Was steckt drin
Gebaut für Präzision
Jede Funktion wurde für datengetriebene Sportler entwickelt. Kein Schnickschnack, keine Gamification — nur die Tools, die du brauchst, um dich zu verbessern.
Multi-Metrik-Tracking
Jede Übung ist anders. Erfasse Gewicht, Wiederholungen, Zeit, Distanz und Bewegungsumfang — konfiguriere genau das, was für jede Bewegung zählt.
Delta-Verbesserungen
Beende dein Workout und sieh sofort deinen Fortschritt. Grüne Prozentwerte zeigen dir, dass du deinen Zielen näher kommst.
Detaillierte Analysen
Visualisiere deine Kraftentwicklung mit detaillierten Diagrammen. Verfolge dein geschätztes 1RM, erkenne Trends und sieh deinen Fortschritt über Monate oder Jahre.
Zielverfolgung
Setze Ziele für jede Übung und beobachte, wie sich die Fortschrittsringe füllen. Wisse genau, wie nah du an deinem nächsten Meilenstein bist.
100 % offline nutzbar
Kein Internet nötig. Deine Daten synchronisieren sich bei Verbindung, funktionieren aber auch im Flugmodus oder im Keller des Fitnessstudios.
Wochenberichte
Verfolge deine Konstanz und Trainingstreue über die Zeit. Sieh, wie gut du deinen Trainingsplan einhältst.
Sieh es in Aktion
Entdecke die Funktionen, die Workout Lab zum präzisesten Workout-Tracker für ambitionierte Sportler machen.
Übungsanalysen
Verfolge deinen Fortschritt über die Zeit mit detaillierten Diagrammen und Analysen. Sieh, wie sich dein geschätztes 1RM, 3RM und 5RM entwickeln, während du stärker wirst.
- Visualisiere Gewichts- und Wiederholungstrends über 1M, 3M, 6M, 1J oder den gesamten Zeitraum
- Automatische 1RM-, 3RM- und 5RM-Berechnungen
- Trendlinien zeigen deine Entwicklung
- Vergleiche mehrere Metriken nebeneinander
Zielverfolgung
Definiere messbare Ziele für jede Übung und verfolge deinen Fortschritt mit visuellen Indikatoren. Wisse genau, wie nah du an deinem nächsten Meilenstein bist.
- Individuelle Ziele pro Übung setzen (Gewicht, Wdh., Zeit)
- Visuelle Fortschrittsringe zeigen den Erfüllungsgrad
- Mehrere Ziele gleichzeitig verfolgen
- Feiere, wenn du 100 % erreichst
Delta-Verbesserungen
Beende dein Workout und sieh sofort, wie du im Vergleich zu deinen Zielen abgeschnitten hast. Grüne Prozentwerte bedeuten, dass du deinen Zielen näher kommst.
- Post-Workout-Zusammenfassung zeigt den Zielfortschritt
- Prozentuale Verbesserungen pro Übung einsehen
- Verfolge, welche Übungen sich am meisten verbessert haben
- Bleib motiviert durch sichtbaren Fortschritt
Wochenberichte
Jeden Sonntag erhältst du eine umfassende Zusammenfassung deiner Trainingswoche: Volumen, Dauer, Top-Beiträge und wie sich deine Trends im Vergleich zu vorherigen Wochen entwickeln. Als PDF exportierbar für deinen Coach.
- Gesamtworkouts, Sätze, Dauer und Volumen in einer Ansicht
- Top-Übungen nach Volumenbeitrag gerankt
- Woche-zu-Woche-Trendlinien für Volumen und Häufigkeit
- Als PDF exportieren für Coaching oder persönliche Aufzeichnungen
Hypertrophie- & Kraftanalyse
Basierend auf der Metaregression von Pelandi et al. (2025) bewertet die App dein wöchentliches Volumen und deine Häufigkeit pro Muskelgruppe und sagt dir genau, was du anpassen solltest, um weiter Fortschritte zu machen.
- Volumen pro Muskelgruppe klassifiziert von Minimum bis Sehr Hoch
- Nur Sätze mit RPE ≥ 8 zählen — die, die tatsächlich Anpassung auslösen
- Kraftanalyse trackt hochintensive Sätze mit wenigen Wiederholungen (≤ 5 Wdh.)
- Personalisierte Empfehlungen zur Verteilung des Volumens für bessere Häufigkeit und Erholung
Einfache, transparente Preise
Starte kostenlos und upgrade, wenn du bereit bist. Keine versteckten Gebühren, keine Überraschungen. Preise in EUR angegeben. Die tatsächlichen Preise können je nach Region und Plattform variieren.
Kostenlos
Starte mit einfachem Tracking
- Bis zu 10 Übungen tracken
- Einfaches Workout-Logging
- Trainingsverlauf ansehen
- Offline nutzbar
Monatlich
Voller Zugang, monatlich abgerechnet
- Unbegrenzte Übungen
- Multi-Metrik-Tracking
- Delta-Verbesserungen
- Zielverfolgung
- Übungsanalysen
- Daten exportieren
Jährlich
Bestes Angebot — 48 % sparen
- Alles aus Monatlich
- 6 Monate gratis
- Bevorzugter Support
- Frühzugang zu neuen Funktionen
Lebenslang
Einmal zahlen, für immer nutzen
- Alles aus Jährlich
- Einmalige Zahlung
- Alle zukünftigen Updates
- Lebenslanger Support
Alle Pläne beinhalten eine 1-monatige kostenlose Testphase. Jederzeit kündbar. FAQ ansehen
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